Molti ciclisti credono che allenandosi di più avranno risultati migliori a livello di prestazioni e benessere. Per questo si sottopongono ad un allenamento eccessivo, che a lungo andare ha esattamente l’effetto contrario. Sintomi come insonnia, tachicardia, mal di testa, stanchezza, irritabilità possono essere un segnale che ti stai allenando troppo. Scopriamo quali sono le cause fisiologiche di questi sintomi e i consigli per ritrovare il benessere in bicicletta.
Dolore alle gambe in bici da corsa
Avvertire dei dolori alle gambe sulla bici da corsa per un ciclista abituale non è una cosa normale e non andrebbe trascurata. Vediamo insieme quali sono le cause e le soluzioni per eliminare i dolori alle gambe sulla bicicletta da corsa, in modo da evitare lesioni o infortuni.
Bici e mal di schiena tutte le cause e soluzioni
Non è raro che i ciclisti soffrano di dolori alla schiena. Ogni dolore è dato da una postura sbagliata in sella e da un settaggio errato di una o più componenti della bici. Sapere quali sono le cause e applicare questi consigli è il primo passo per dire addio al dolore alla schiena quando vai in bici.
Chi è il biomeccanico del ciclismo ?
Come scegliere il biomeccanico del ciclismo giusto. La guida che ti aiuterà ad evitare truffe e false speranze.
Le Migliori selle 3D per bici da corsa – Guida completa 2026
Negli ultimi anni la tecnologia 3D ha iniziato a rivoluzionare anche il settore delle selle per biciclette. Le selle 3D-printed ( con pad strutturato in 3D), grazie alla struttura di supporto e zone ammortizzanti, permettono una riduzione dei punti di pressione, una migliore ergonomia e un comfort superiore nelle uscite […]
Dottorciclismo: Preparazione atletica per Ciclismo
Raggiungere i propri obiettivi ciclistici e migliorare le prestazioni può essere dura senza una preparazione atletica ad hoc per le tue esigenze. Vediamo insieme come impostare correttamente una preparazione atletica per ciclisti e cosa tenere in considerazione per aumentare la performance.