Siete pronti a portare le vostre prestazioni ciclistiche a un livello superiore? Che tu sia un professionista o un ciclista amatoriale, ti aiuteremo a migliorare la tua forma fisica con un allenamento mirato e strutturato esclusivamente per te.
Grazie ai nostri allenamenti personalizzati, avrai a disposizione un personal trainer e preparatore atletico di gare ciclistiche che ti aiuterà a migliorare le prestazioni in bicicletta e a raggiungere i tuoi obbiettivi. Un piano di allenamento ciclistico personalizzato per ciclisti amatoriali o professionisti è la soluzione ideale per allenarsi seguendo uno schema strutturato su di te e sui tuoi punti di forza, evitando overtraining e infortuni.
Allenamento personalizzato: Come funziona
Per strutturare al meglio le sessioni di allenamento è importante conoscere l’atleta e avere tutte le informazioni sugli obbiettivi e sulle abitudini. Mettendoci in contatto con te seguiremo insieme questi step:
- Valutazione Iniziale
Ti forniremo un quiz di valutazione, dove potremo avere maggiori dettagli su di te, sui tuoi obiettivi e sul tuo programma sportivo. - Conversione e analisi dei Dati Verrai inserito nella piattaforma Coachpeaking dove avremo a disposizione lo storico di tutti i tuoi allenamenti pregressi che hai caricato sulle tue app di ciclismo.
- Allenamento su misura
Osservando i dati storici del tuo allenamento, i tuoi percorsi e il tuo background, il tuo allenatore creerà un programma personalizzato su misura per te basato sulle Zone di Frequenza Cardiaca o sulle Zone di Potenza. - Inizio dell’allenamento mirato
L’allenamento viene caricato sul tuo account Coachpeaking. Da qui potrai caricare l’allenamento direttamente sul tuo ciclocomputer ed effettuarlo sia all’aperto che sui rulli, in base alle tue esigenze.
L’allenamento ciclistico sul tuo Garmin o sulla tua app
Una volta che il tuo allenatore avrà completato il piano di allenamento personalizzato, ti verrà consegnato su Coachpeaking: Un app compatibile con oltre 100 dispositivi per il fitness dove potrai caricare l’allenamento e seguire le Zone di Potenza o Le Zone Cardiache, in base al dispositivo che utilizzi. Potremo così monitorare i tuoi allenamenti in modo costante e modificarli periodicamente in base al miglioramento ottenuto.
Allenamento personalizzato in bici
Non accontentatevi di un allenamento qualsiasi, ma di un piano di allenamento personalizzato fatto su misura per le vostre esigenze e capacità individuali! Il nostro software di analisi sportiva all’avanguardia prende in considerazione il vostro profilo fisiologico, i dati sulle prestazioni passate e le tecniche per creare un programma efficace che massimizzi i punti di forza e limiti i punti deboli. Inoltre, i nostri allenatori ti seguiranno durante tutto il percorso. Raggiungete il massimo della forma fisica con i nostri allenamenti in bicicletta personalizzati e progettati da esperti!
piano di allenamento personalizzato sui tuoi percorsi.
Il nostro team si sforza ad essere il più informato su tutti gli aspetti del ciclismo. Ci dedichiamo alla comprensione di ogni dettaglio, dai percorsi e dagli schemi di allenamento per le diverse discipline, come la MTB o la bici da strada, fino alle E-bike!
Il nostro obiettivo è offrire sempre un’esperienza su misura che soddisfi le esatte esigenze di ogni atleta in base al suo programma di gara. Per questo motivo studiamo i percorsi che vengono svolti, le uscite settimanali che riesci a fare, i dislivelli e le tipologie di bici con cui viene effettuata la preparazione atletica per il ciclismo. In questo modo possiamo strutturare un allenamento ancora più consono alle esigenze, tenendo conto anche delle eventuali gare ciclistiche che hai in programma.
Il tuo allenatore
Il nostro allenatore ti seguirà nelle diverse fasi dell’allenamento, valutando insieme a te il grado di miglioramento e le abilità da perfezionare (resistenza, forza, velocità ecc.). Inoltre potrai scegliere di affiancare al piano di allenamento personalizzato anche un piano alimentare che risulta fondamentale per chi vuole rimettersi in forma o seguire uno schema alimentare specifico per il ciclismo. Oltre 200 ciclisti in tutto il mondo hanno creduto in noi, raggiungendo i traguardi delle competizioni amatoriali e professionistiche del panorama italiano ed internazionale.
Quanto costa un allenamento per ciclisti personalizzato?
Quando si tratta di massimizzare le prestazioni personali nel ciclismo, l‘allenamento personalizzato è la strada da seguire. Grazie a un approccio individuale e a piani personalizzati basati su un’analisi approfondita del vostro livello di forma fisica attuale e dei vostri obiettivi, potrete raggiungere un successo inimmaginabile. Tuttavia, questo tipo di allenamento ha un costo, ma i benefici che se ne ricavano superano qualsiasi prezzo. Per determinare il costo esatto di un allenamento personalizzato per il ciclismo, è importante valutare la vostra situazione individuale.
I prezzi tendono a variare in base a molti fattori e servizi aggiuntivi. In ogni caso, investire in una guida e in un tutoraggio professionale significa raccogliere i frutti di un progresso rapido e indolore, che vale ogni centesimo.
- Piano di allenamento Standard
- Account Coachpeaking 1 mese
- Allenamenti direttamente Su Garmin
- Test di autovalutazione iniziale
-
Iscrizione a Dottorciclismo Racing Team -
Assicurazione Infortuni Annuale -
Trainer Dedicato -
Assistenza WhatsApp -
Analisi dell’allenamento -
possibilità di variazione delle tabelle di allenamento -
possibilità di sospensione delle tabelle di allenamento -
Pianificazione Gare o eventi annuali
- Piano di allenamento Personalizzato
- Account Coachpeaking 12 mesi
- Allenamenti direttamente Su Garmin
- Test di autovalutazione iniziale
- Iscrizione a Dottorciclismo Racing Team
- Assicurazione Infortuni Annuale
- Trainer Dedicato
- Assistenza WhatsApp
- Analisi dell’allenamento
- possibilità di variazione delle tabelle di allenamento
- possibilità di sospensione delle tabelle di allenamento
- Pianificazione Gare o eventi annuali
- Piano di allenamento Standard
- Account Coachpeaking 12 mese
- Allenamenti direttamente Su Garmin
- Test di autovalutazione iniziale
- Iscrizione a Dottorciclismo Racing Team
- Assicurazione Infortuni Annuale
- Trainer Dedicato
- Assistenza WhatsApp
- Analisi dell’allenamento
- possibilità di variazione delle tabelle di allenamento
- possibilità di sospensione delle tabelle di allenamento
- Pianificazione Gare o eventi annuali
Oppure chiama al numero 📞3471679433 per acquistare il tuo allenamento personalizzato.
Recensioni dei clienti su: Allenamento Ciclistico personalizzato con l’allenatore
“Ho iniziato a seguire il programma di allenamento personalizzato dopo aver fatto l’analisi biomeccanica perché volevo migliorare la performance. Devo dire che sono pienamente soddisfatto. Ricevo gli allenamenti direttamente sul mio garmin e so perfettamente quando e come allenarmi anche a distanza. Consigliato per biomeccanica e programmi di allenamento personalizzati. ottimo!.”
— Michele Rinaldi, Ciclista
Domande frequenti sull’allenamento ciclistico personalizzato
L’allenamento personalizzato è un piano settimanale, mensile o annuale che ha come obbiettivo il miglioramento della condizione fisica e atletica del ciclista. Può essere strutturato per allenamenti da 1 a 7 volte a settimana, tenendo conto del grado di preparazione del ciclista, del tempo a disposizione e dell’ obbiettivo prefissato.
Affidarsi ad un coach ti permetterà di avere uno schema ben preciso e strutturato di come e quando allenarti. Avrai una motivazione in più, uno schema scientifico da seguire che ti porterà al miglioramento progressivo, senza andare incontro a cali di muscolatura o infortuni da overtraining.
Scegliere di iniziare un piano di allenamento non è solo per professionisti e non è solo un progetto annuale. E’ rivolto a tutti i ciclisti, dal principiante all’esperto, dall’ amatore al professionista.
Il ciclismo è uno sport multidisciplinare e come tale può essere praticato con diverse tipologie di bicicletta. Ormai non è raro trovare ciclisti che utilizzano sia MTB che Bici da strada, alternandole durante i periodi dell’anno. Per gli allenamenti puoi utilizzare la bicicletta che preferisci, comunicandola al tuo coach nelle fasi iniziali e ricevendo l’allenamento specifico per te su MTB, Bici da Strada, Gravel o E-Bike.
Puoi prenotare il tuo allenamento personalizzato cliccando sul pulsante Acquista Allenamento. In questo modo potrai metterti in contatto con il tuo allenatore.
In base al pacchetto che sceglierai, oltre all’assistenza iniziale che ti permetterà di interfacciarti con il tuo coach, potrai avere anche un contatto diretto tramite Whats App per comunicare eventuali variazioni o esigenze nel corso dei tuoi allenamenti.
Se non riesci a migliorare in salita, se vedi l’obbiettivo dei 100km troppo lontano, se ti sei iscritto ad una gara amatoriale e hai poco tempo per prepararti, se hai il campionato ciclistico alle porte o se vuoi semplicemente un programma per stare in forma e mantenere il peso corporeo allora sei nel posto giusto. Ti basta avere una bicicletta, l’esperienza e la forma fisica non conta perchè la acquisirai con noi giorno dopo giorno
Le tabelle di allenamento si strutturano basandosi sui Watt o sulla Frequenza cardiaca. Se decidi di allenarti con noi è necessario possedere un ciclocomputer completo di cardiofrequenzimetro o di misuratore di potenza. Grazie alle nostre piattaforme, durante i tuoi allenamenti visualizzerai direttamente le zone in cui mantenere la potenza o la frequenza cardiaca rendendo il tuo allenamento dinamico e coinvolgente.
Quando scegli di allenarti con noi, incluso nel prezzo, avrai l’ account premium di Coachpeaking che ti permetterà di usare la piattaforma per un anno senza costi aggiuntivi.
Alleniamo ciclisti con qualsiasi grado di esperienza. Dagli amatori ai team professionistici, il nostro obbiettivo è promuovere il ciclismo e garantire il divertimento e la salute a chi va in bicicletta. I risultati arrivano di conseguenza.
L’età dei nostri atleti parte dai 16 anni ed arriva ai 70. Essendo professionisti laureati in scienze motorie e altamente qualificati sappiamo bene come distribuire il carico dell’allenamento in base all’età, seguendo la fisiologia dell’atleta e un metodo scientifico valido e duraturo.
Se fai parte o sei il presidente di un team ciclistico regolarmente iscritto a uno degli enti riconosciuti dal CONI, puoi avere enormi vantaggi e un preparatore dedicato esclusivamente al tuo team che seguirà tutta la preparazione atletica della squadra.
Alleniamo ciclisti che fanno gare in bici da strada, MTB, CX e Ciclocross. Nonostante la preparazione atletica sia fondamentale, imparare a gestire la tecnica nelle discipline OFF-Road è altrettanto importante per raggiungere risultati ottimali. Per questo motivo ci affidiamo a tecnici federali di MTB che potranno seguirti e consigliarti al meglio
Il tempo da dedicare agli allenamenti lo scegli tu. Siamo a conoscenza che ogni ciclista ha i suoi impegni e le sue abitudini, quindi diamo la possibilità a tutti di stabilire quanti giorni a settimana dedicare al ciclismo con gli allenamenti da 2 a 7 volte a settimana.
L’allenamento personalizzato è disponibile in tutta Italia. Grazie alle piattaforme che utilizziamo, sarai sempre in contatto con noi e ti basterà seguire le indicazioni iniziali per ricevere sempre gli allenamenti direttamente sul tuo ciclocomputer.