Salute

Il ciclismo è un’attività meravigliosa, ma che tende ad affaticare molto il corpo. Per questo integrare correttamente gli aminoacidi persi è di vitale importanza per un corretto recupero muscolare e per migliorare le prestazioni. Dottorciclismo ha selezionato per te i migliori aminoacidi per ciclisti in commercio

Pulire la tua bicicletta regolarmente ti garantisce migliori prestazioni e maggiore durata dei componenti. Ecco i migliori prodotti per detergere, sgrassare e lubrificare la bici

Allenarsi in MTB richiede una pianificazione mirata in base a esigenze e obiettivi. Ecco i consigli di Dottorciclismo per pianificare il tuo allenamento in modo da migliorare la tua performance

Allenarsi sui rulli da ciclismo può aiutarti a mantenere la forma fisica anche in inverno e raggiungere i tuoi obiettivi ciclistici ottimizzando i tempi. Ecco tutti i consigli di Dottorciclismo per impostare al meglio i tuoi allenamenti indoor sui rulli e trarne il massimo

Se ti stai chiedendo quante volte a settimana dovresti allenarti in bici per migliorare la tua performace, la risposta è: dipende. Scopri con noi quali sono i fattori che per impostare un buon programma di allenamento settimanale.

Overtraining può essere un problema legato al ciclismo difficile da individuare e quindi da risolvere. Se hai notato un calo nelle prestazioni insieme ad un eccessivo affaticamento con dolore muscolare persistente, perdita di appetito e mancanza di entusiasmo, potresti aver sottoposto il tuo corpo ad uno sforzo eccessivo. In questo articolo, scopri le cause e i rimedi dell’overtraining nel ciclismo per riprendere a pedalare più forte di prima!