Raggiungere i propri obiettivi ciclistici e migliorare le prestazioni può essere dura senza una preparazione atletica ad hoc per le tue esigenze. Vediamo insieme come impostare correttamente una preparazione atletica per ciclisti e cosa tenere in considerazione per aumentare la performance.
Come allenarsi con il cardiofrequenzimetro in bicicletta
Scopri come migliorare la tua performance in bici e raggiungere i tuoi obiettivi con l’ausilio del cardiofrequenzimetro.
Crampi in bici: Cause e Soluzioni
L’insorgenza di crampi può impedirti di goderti le uscite in bici. Ecco perchè DottorCiclimo ha creato questa guida sulle cause e le soluzioni dei crampi in bicicletta. Scopri qual è la causa dei tuoi crampi e risolvi definitivamente il problema.
Come migliorare velocemente in bicicletta ?
Scopri i consigli per migliorare velocemente in bicicletta con la nostra guida per ciclisti principianti, intermedi e professionisti.
Quanto costa un piano di allenamento per ciclisti ?
Stai considerando di acquistare un piano di allenamento per ciclisti ma non conosci differenze e costi delle varie tipologie? In questo articolo, illustriamo quattro modalità di piani di allenamento diverse, i servizi che puoi aspettarti e le rispettive fasce di prezzo.
Come scegliere la taglia della bicicletta da corsa?
Quando si acquista una nuova bici, oltre alle sue caratteristiche tecniche, un aspetto da non sottovalutare è la taglia. Una taglia non adatta al tuo fisico può infatti vanificherebbe i tuoi sforzi in allenamento, il tuo acquisto e potrebbe causarti problemi articolari. Scopriamo allora come scegliere correttamente la taglia della bici da corsa!