Come calcolare la lunghezza dell’attacco manubrio in bici da corsa ?

Se sei un appassionato di ciclismo e bici da strada, saprai quanto sia fondamentale avere una bici ben adattata al tuo corpo. Uno degli aspetti chiave per garantire comfort e performance ottimali è la lunghezza dell’attacco manubrio. In questo articolo, esploreremo i passaggi per calcolare la lunghezza dell’attacco manubrio in modo da personalizzare la tua bici da corsa alle tue esigenze specifiche.

Che cos’ è l’attacco manubrio?

L’attacco manubrio collega il telaio della bicicletta al manubrio ed influisce sulla posizione del ciclista, contribuendo alla distribuzione del peso e alla resistenza aerodinamica. Una lunghezza inadeguata può causare dolore o tensione, compromettendo la tua esperienza di guida. L’attacco manubrio sulle bici da corsa può essere di diverse misure e di diverse inclinazioni ed è calcolabile secondo dei criteri precisi.

Misure e Tipologie di Attacco Manubrio per la Bici da Corsa

In questa guida, esploreremo quali sono le misure e le tipologie di attacco manubrio disponibili sul mercato, fornendo informazioni dettagliate per aiutarti a prendere la decisione giusta per il tuo stile di guida e le preferenze personali.

Misure dell’attacco manubrio

• Lunghezza: La lunghezza dell’attacco manubrio influisce sulla tua posizione in sella e sulla distribuzione del peso. Attacchi più corti offrono una posizione più aerodinamica, mentre attacchi più lunghi possono fornire maggiore stabilità.
• Inclinazione: L’inclinazione dell’attacco manubrio determina l’angolo del manubrio rispetto alla forcella. Questo può influenzare la tua posizione di guida e il tuo comfort durante le lunghe distanze.

Le misure più comuni di attacco manubrio per bici da corsa vanno dai 70mm ai 130mm e possono avere l’inclinazione dai – 17° ai +17°

Materiali e Costruzione dell’attacco manubrio

• Alluminio: Gli attacchi manubrio in alluminio sono leggeri e offrono un’ottima resistenza. Sono una scelta economica e ideale per i ciclisti che cercano un buon rapporto qualità-prezzo.
• Carbonio: Gli attacchi manubrio in fibra di carbonio sono estremamente leggeri e offrono un’eccellente assorbimento delle vibrazioni. Tuttavia, sono spesso più costosi.

Come calcolare la taglia dell’attacco manubrio

Per iniziare il calcolo, è necessario conoscere l’elasticità del ciclista e le misure corporee, il tipo di bicicletta utilizzato, la reattività che si vuole ottenere dalla bici e l’aerodinamica. Queste caratteristiche sono importanti per capire la misura della lunghezza dell’attacco manubrio in modo da scegliere quello giusto. La lunghezza può variare in base allo stile di guida preferito, ad esempio ciclisti più orientati alla performance potrebbero optare per un attacco più lungo e per una posizione più aerodinamica, mentre chi cerca più comfort potrebbe preferire un attacco più corto per una postura più eretta.

• Misure corporee: la lunghezza del busto e delle braccia è il primo parametro per determinare la lunghezza dell’attacco manubrio. Più lungo è il busto e le braccia più si tenderà a preferire un attacco manubrio lungo.

• L’elasticità del ciclista: per calcolare l’ elasticità del ciclista bisogna considerare la capacità di inclinazione del busto in avanti e può essere calcolato in modo preciso con strumenti biomeccanici. Il grado di elasticità, se non si possiedono strumenti appositi, si può approssimare eseguendo dei semplici test, come toccarsi le punte dei piedi inclinando il busto. Se l’elasticità e alta, allora riuscirai a toccare le punte dei piedi, in alternativa se si ha difficoltà a raggiungere le punte dei piedi l’elasticità è bassa. Più alta sarà l’ elasticità più l’ attacco manubrio può avere i gradi in negativo ( da 0° a -17°). Meno elasticità comporta un attacco manubrio in positivo, da (0° a +17°)
• Tipo di bicicletta: Le bici da corsa più comuni sono suddivise in 3 tipologie: stile endurance, race o aero. La bicicletta endurance predilige un attacco manubrio dai 70mm ai 90mm, la bici race dai 90 ai 110mm e la bici aero dai 100mm ai 130mm.
• Reattività e Aerodinamica: Per aumentare o diminuire la reattività della bici è necessario aumentare o diminuire la lunghezza dell’attacco: un attacco più corto aumenta la reattività e diminuisce l’aerodinamica, viceversa se l’attacco è più lungo aumenta l’aerodinamica e diminuisce la reattività.

Per calcolare la taglia ideale dell’attacco manubrio è necessario tenere in considerazione tutti questi parametri e le esigenze del ciclista. Calcolare la lunghezza dell’attacco manubrio è un passo essenziale per ottimizzare la tua bici da corsa. Prenditi il tempo necessario per misurare con precisione e sperimentare diverse lunghezze per trovare quella che si adatta meglio al tuo stile di guida. Ricorda che un’adeguata lunghezza dell’attacco manubrio non solo migliora la tua esperienza di guida, ma contribuisce anche a prevenire eventuali problemi fisici legati alla postura scorretta. Seguendo questi passaggi, sarai in grado di personalizzare la tua bici da corsa per ottenere il massimo comfort e prestazioni. Se hai difficoltà nella scelta e non sai bene come ottenere un calcolo preciso, puoi contattare il tuo biomeccanico del ciclismo di fiducia che ti aiuterà ad ottenere il massimo dalla bici per comfort e prestazioni.

In conclusione, la scelta dell’attacco manubrio per la propria bicicletta da corsa riveste un ruolo cruciale nell’ottimizzazione delle prestazioni e del comfort durante la pedalata. Considerando le diverse opzioni disponibili sul mercato e valutando attentamente le proprie esigenze, è possibile individuare l’attacco manubrio che meglio si adatta al proprio stile di guida e alle proprie preferenze.