Il formicolio alle mani quando si va in bici è un sintomo comune dovuto ad una posizione errata che va a sovraccaricare i nervi e i tendini. Regolare correttamente la bicicletta seguendo i principi della biomeccanica del ciclismo ti aiuterà a risolvere il problema.
Bici e mal di schiena tutte le cause e soluzioni
Non è raro che i ciclisti soffrano di dolori alla schiena. Ogni dolore è dato da una postura sbagliata in sella e da un settaggio errato di una o più componenti della bici. Sapere quali sono le cause e applicare questi consigli è il primo passo per dire addio al dolore alla schiena quando vai in bici.
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Dolore alle spalle su bici da corsa
Il dolore alla spalle quando si va in bici è causato dalla rigidità delle braccia in base alla regolazione del manubrio. Puoi eliminare il dolore aggiustando l’altezza, gli spessori sotto il manubrio o cambiando la pipetta. Oppure rivolgendoti ad un biomeccanico del ciclismo che possa capire qual è la migliore soluzione nel tuo caso specifico.
Biomeccanica su MTB e corretto posizionamento in sella
Chi decide di andare in mountain bike, quasi sempre, sottovaluta l’importanza di un assetto corretto a causa della posizione dinamica che si assume su questo tipo di bicicletta. La biomeccanica e l’efficienza muscolare sono fondamentali anche per tutte le discipline legate all’ MTB per prevenire infortuni, aumentare la comodità e la performance.
La posizione corretta in bici da corsa
La posizione corretta su bici da strada è garantita solo quando si rispettano i parametri scientifici sul corretto posizionamento in sella, che possono essere individuati durante una visita biomeccanica. Vediamo quali sono gli angoli che bisogna rispettare quando si pedala e i parametri scientifici da tenere presenti.