Salute

Una sezione interamente dedicata al benessere fisico del ciclista. In questa categoria trovi approfondimenti mirati sulla biomeccanica, consigli per la corretta postura in sella e strategie per ottimizzare il recupero muscolare. Dalla prevenzione dei più comuni infortuni legati alla pedalata alla gestione dei dolori articolari, leggi i nostri articoli per mantenerti in forma e pedalare a lungo, sempre al massimo della salute.

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Come calcolare l’altezza sella bici da corsa

Sai come calcolare l'altezza della sella in bici da corsa? Scopri come prendere le misurazioni in modo corretto e migliora il tuo comfort e la tua prestazione!

7 Ottobre 2025

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Quali muscoli allena la bicicletta? Guida biomeccanica completa

Il mito che la bici alleni solo le gambe è semplicemente quello, un mito! Infatti, sia la bici da strada che la MTB allenano anche la parte alta del corpo. Scopriamo quali muscoli si allenano in bicicletta e come.

9 Settembre 2025

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Come calcolare la larghezza del manubrio in bici da corsa

Sai come calcolare la giusta larghezza per il manubrio della bici da corsa? Che tu sia un ciclista professionista o un appassionato, avere il giusto setting per la tua bici ti aiuterà sia a migliorare le tue prestazioni che la tua salute.

25 Marzo 2024

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Come calcolare la lunghezza dell’attacco manubrio per bici da corsa

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19 Febbraio 2024

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Come calcolare la distanza sella-manubrio in bici da corsa

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17 Novembre 2023

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22 Settembre 2023

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3 Luglio 2023

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Dolore al collo in bicicletta: cervicale o muscoli contratti?

Il dolore al collo in bicicletta può avere diverse cause e quindi diversi rimedi. In questo articolo vedremo insieme quali sono i principali motivi del dolore al collo nei ciclisti e come curarli per pedalare in serenità!

28 Giugno 2023

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Come allenarsi con il misuratore di potenza in bicicletta

Conoscere le tue zone di potenza e allenarti in base ad esse è un'ottimo modo di migliorare le tue prestazioni in bici lavorando sugli obiettivi giusti. Scopri come allenarti e trarre il massimo beneficio con il misuratore di potenza

7 Maggio 2023