La bici non è direttamente collegata a problemi alla prostata. Scopriamo però come prevenirli e come comportarsi in caso di fastidio.
Nausea, vomito e mal di testa in bici – Cause e rimedi
Eri in bici e all’improvviso hai avuto una sensazione di nausea o mal di testa? o ti è capitato di vomitare ? Nel ciclismo l’alimentazione e lo sforzo devono essere calibrati bene per evitare questo tipo di problema. Vediamo qual è la causa di questi episodi e i rimedi per […]
Cosa indossare quando si va in bici ?
Il ciclismo è uno sport che può essere praticato durante tutto l’ anno a patto che si preservi il comfort e la temperatura corporea. L’abbigliamento adeguato in bicicletta non solo ti assicura il massimo comfort ma è necessario anche a garantire la performance e lo stato di benessere psicofisico. In […]
Alimentazione: cosa mangiare in bici da corsa
La guida che ti aiuterà a trovare la giusta alimentazione e massimizzare il rendimento in bici da corsa.
Biomeccanica su E-Bike
Grazie alla pedalata assistita, le bici elettriche ottimizzano la tua performance minimizzando i tuoi sforzi. Ma se la bici non è settata correttamente, un minore sforzo non ti mette in salvo da eventuali dolori e problemi legati alla postura. In questo articolo, andremo a vedere come si esegue una visita biomeccanica su e-bike e perchè è importante che anche questo tipo di bici venga regolata secondo i parametri della biomeccanica.
Come allenarsi in bici da corsa ?
Che tu sia un ciclista amatoriale o un pro, un allenamento strutturato può aiutarti sia nel raggiungere i tuoi obiettivi che a mantenere la forma fisica senza rischi. Vediamo quali sono i cicli di allenamento in bicicletta, come metterli in pratica e l’importanza di personalizzare il proprio allenamento.